Suka

Kuasa tersenyum: 13 cara cepat untuk membuat seseorang tersenyum hari ini!

Pin
+1
Send
Share
Send

Kuasa tersenyum: 13 cara cepat untuk membuat seseorang tersenyum hari ini!

"Jika hidup memberikan anda seratus sebab untuk menangis, tunjukkan kehidupan bahawa anda mempunyai seribu alasan untuk tersenyum"

Bagaimana untuk meletakkan sedikit positif di sekeliling anda dengan cara yang sangat mudah tetapi berkesan?

Bagaimana hendak memulakan penyebar positif sekarang dan mula memberi kesan kepada orang lain dengan cara yang positif?

Dengan teknik yang mudah dan berkesan, tetapi dengan cepat dilupakan: senyuman (seperti yang anda mungkin jangkakan dari tajuk, tidak buruk Lirone)

Senyuman bersamaan dengan 2000 batang coklat dan ganjaran sebanyak 20 000 euro?

Jika saya memberitahu anda bahawa tersenyum boleh menyebabkan anda keseronokan sebanyak menerima € 20 000, adakah anda akan tersenyum lebih?

Ah sekarang, anda berminat (e) bukan?

Kerana, berhati-hati, penyelidikan yang menakjubkan telah menunjukkan bahawa melihat senyuman yang tulus yang dimaksudkan untuk kita dapat memberikan kita kesenangan yang sama seks, makan coklat atau terima wang.

Bagaimanapun jumlah keseronokan akan bergantung pada orang yang tersenyum pada kami.

Baiklah, ya, pula.

Anda boleh membayangkan bahawa menerima senyuman dari kekasih kami tidak akan menimbulkan reaksi yang sama seperti menerima senyuman dari Mr Holland, bukan?

Dan itulah yang ingin ditunjukkan oleh Ron Gutman dalam kajiannya yang luar biasa. Dia mahu menentukan bidang otak apa yang diaktifkan ketika senyuman diterima.

Lebih khusus, dia mahu menunjukkannya interaksi manusia yang mudah adalah lebih berharga daripada kesenangan bahan.

Bagaimana? Inilah pengalaman ringkas:

109 sukarelawan menyertai percubaan. Kami menunjukkan kepada mereka gambar yang berbeza dari orang-orang yang tersenyum (kanak-kanak, ahli keluarga, orang asing ...) dan kami juga memberi mereka coklat dan wang.

Dan terima kasih kepada MRI dan monitor denyutan jantung untuk mengukur "perasaan merangsang mood" dengan setiap rangsangan luar, mereka dapat mengetahui bahawa senyuman merangsang dengan cara yang agak mengejutkan kawasan otak yang berkaitan dengan ganjaran.

Menurut orang yang melihat anda dan tersenyum pada anda, penyelidik telah menunjukkan bahawa senyuman ini boleh menjadi perangsang dan keseronokan yang sengit seperti memakan 2000 batang coklat.

Yum.

Secara lebih khusus, mereka menunjukkan bahawa senyuman kawannya bersamaan dengan makan 200 batang coklat, senyuman yang disayanginya adalah bersamaan dengan 600 bar dan senyuman seorang kanak-kanak meletupkan semua rekod dengan jumlah yang bersamaan dengan 2000 batang coklat.

Lebih-lebih lagi, bahasa Inggeris juga menunjukkan bahawa senyuman mungkin setara dengan menerima 16,000 Pounds British, bersamaan dengan kira-kira 20,000 euro!

Anda mempunyai peluang untuk menjadi sangat kaya! Adakah anda tahu bahawa seorang kanak-kanak tersenyum secara purata 400 kali sehari?

Sekarang buat matematik.

400 x 20,000 euro = 8,000,000 Euro.

Boom.

Permainan Perancis hanya perlu kembali ke tempat tidur.

Sebagai tambahan kepada eksperimen yang dijalankan pada 109 sukarelawan, soal selidik telah dijalankan pada lebih daripada 1000 orang dan hasilnya menunjukkan bahawa melihat senyuman lebih banyak menyenangkan dan sengit dalam jangka pendek daripada seks dan pergi membeli-belah.

Dr. David Lewis, pengarang buku "The Secret of the Language of Success" juga mengatakan bahawa kajian ini tidak mengejutkannya. Beliau menambah bahawa apabila seseorang tersenyum kepada kami dan kami menghantar kembali senyumannya, kimia otak kita berubah dengan cara yang positif.

Tidak menghairankan?

Saya rasa anda mesti terkejut seperti saya ketika saya belajar.

Ayuh, sebelum sebelum ini, angka-angka lain yang mungkin mengejutkan anda (bilangannya adalah bulat):

  • Orgasme = dua cheeseburgers

(Jangan gunakannya untuk pergi ke Mcdoh, jika anda fikir saya tidak melihat anda datang ... Saya sedang menonton anda!)

Dari segi kepuasan hidup:

  • Kesihatan yang baik = 400 000 euro
  • Kehidupan sosial yang baik = 131 000 euro
  • Perkahwinan yang bahagia = 100,000 euro
  • Perceraian = - 250 000 euro
  • Kematian seseorang yang amat sayang kepada kami = - 300,000 euro
  • Lihat kawan-kawan dan keluarganya dengan kerap = 95 000 euro

Apa senyuman yang boleh membawa anda

Ingat, dalam 8 teknik yang akan membuat anda lebih bahagia dari neurosains, saya memberitahu anda tentang sains biofeedback dan saya memberitahu anda bahawa dengan tersenyum, anda memberitahu otak anda bahawa anda gembira. Ia kemudian akan melepaskan hormon kesenangan di seluruh badan anda. Pergi ke (semula) membaca untuk mengetahui lebih lanjut. Anda akan belajar perkara yang menarik.

Jika tidak, tanpa terlalu banyak tinggal di atasnya, senyuman itu:

  • membuat anda lebih banyak mesra, menarik dan menarik
  • memudahkan perundingan
  • membantu anda untuk menjadi lebih kreatif (ve)
  • tambah anda tahap tenaga
  • mengurangkan kebimbangan anda
  • mengurangkan tekanan darah anda dan kadar jantung anda
  • memberi impak kepada orang lain positif

Tepat, bercakap tentang memberi kesan kepada orang lain, jika saya memberitahu anda bahawa dengan senyuman anda anda boleh mencerahkan hari lima orang hanya dengan tersenyum pada orang yang tidak dikenali di jalan, adakah anda akan mempercayai saya?

Anda mempunyai masalah untuk mempercayai saya atau anda fikir ia adalah paip?

Satu lagi kajian menunjukkan bahawa secara purata, apabila anda tersenyum pada orang yang sedang berjalan tersebar pula senyumannya dan moodnya yang baik kepada orang lain pada zamannya.

Berkuasa.

Ini dipanggil tindak balas rantai. Anda tidak membayangkan kuasa yang ada!

Senyuman boleh mencetuskan satu klik!

Hanya tersenyum dan membuat seseorang tersenyum, anda ada kuasa untuk menukar arah zamannya.

Saya ulangi

Hanya tersenyum dan membuat seseorang tersenyum, anda ada kuasa untuk menukar arah zamannya.

Ingat, saya yakin ada hari-hari yang telah teruk di masa lalu anda. Betul kan? Namun sesetengah orang membuat anda tersenyum, dan membesar, awak berasa lebih baik dan suasana hati anda berubah! Adakah itu memberitahu anda sesuatu?

Pendek kata, semua itu untuk memberitahu anda (dan saya boleh meringkaskan semua ini dalam satu ayat):

Kos senyuman kurang dari elektrik, tetapi memberikan banyak cahaya.Abbé Pierre

Dan kerana ia berkuasa, saya akan memberikan anda senarai perkara yang tidak lengkap anda boleh buat hari ini untuk membuat seseorang tersenyum.

Sebelum ini, mari kita rekap apa kajian saintifik tentang senyuman:

  • Senyuman mengaktifkan bahagian ganjaran otak anda dan keseronokan yang dirasakan akan sama seperti makan sehingga 2000 batang coklat
  • Senyuman mencetuskan kedatangan banyak emosi positif yang bersamaan dengan menerima sejumlah besar wang
  • Senyuman menyebabkan pembebasan endorfin, hormon keseronokan. Seperti yang saya ceritakan dalam artikel ini mengenai neurosains dan kebahagiaan, apabila anda tersenyum, anda memberitahu otak anda bahawa anda berasa baik dan otak anda berasa baik, anda tersenyum lebih.
  • Senyuman menyebabkan kesan kesihatan yang positif seperti mengurangkan kebimbangan, mengurangkan tekanan darah dan melambatkan kadar jantung.
  • Kanak-kanak tersenyum secara purata 400 kali sehari manakala orang dewasa tersenyum rata-rata sebanyak 20 kali. (Saya mengharapkan kamu untuk meningkatkan purata ini!)
  • Senyumannya menular dan memberi kesan positif kepada orang lain. Apabila anda melihat seseorang yang tersenyum, anda juga ingin tersenyum, dan ini kerana neuron cermin yang ada di dalam otak anda yang cuba untuk menghasilkan semula perkara yang sama di rumah. Banyak kajian telah menunjukkan bahawa sangat sukar untuk menjaga wajah sedih dan marah apabila seseorang membuat senyuman yang tulen.

Kita sekarang boleh teruskan ke = D.

Saya akan memberikan anda 13 tips untuk membuat anda tersenyum orang lebih kerap. Antara kami, teknik nombor 10 adalah kegemaran saya.

Saya mengharapkan anda untuk meneruskan tugas pada akhir artikel;).

Ya, adakah ia baik?

Ayo, mari pergi!

1. Pujian yang ikhlas

Kami cenderung untuk tidak mengatakan banyak perkara.

Malah, kita cenderung untuk mengatakan perkara yang tidak baik bahawa perkara-perkara positif.

Lihat negatif berbanding melihat positif. Klasik.

Pergi membuat pujian kepada seseorang di sekeliling anda. Pujian yang tulus jelas.

Ia tidak mengambil sepuluh saat, tetapi percayalah bahawa ia akan kekal dalam fikiran orang yang akan menerimanya seketika. Dan lebih daripada 10 saat.

Jangan keterlaluan jika anda mahu kekal berwibawa.

2. Mengucapkan syukur anda untuk perkara-perkara yang dilakukan oleh orang ini setiap hari

Kami cenderung untuk ambil barang-barang untuk diberikan bahawa sesetengah orang melakukan setiap hari.

Berfikir selama dua saat dan pertimbangkan semua perkara yang mungkin anda ambil sejak kebelakangan ini.

Berikut adalah beberapa contoh yang orang-orang di sekeliling anda lakukan untuk anda: memasak, pergi berulang-alik untuk menjemput anda, pergi membeli-belah, membuat panggilan setiap hari, dan sebagainya.

Jika ya, berikan ucapan terima kasih kepada orang yang membuat tindakan harian kecil ini untuk anda. Ia akan menjadi sangat menyenangkan baginya untuk menyedari bahawa anda akan memberinya dos emosi positif.

Beberapa saat untuk senyuman semulajadi dan ikhlas, tidak berbaloi?

3. Buat hadiah

Jadi tidak, saya tidak semestinya memberitahu anda untuk mengambil teman wanita atau teman lelaki membeli-belah;).

Apabila saya memikirkan hadiah, saya fikir lebih banyak perhatian.

Satu berita kecil yang anda buat untuk orang yang berkenaan, gambar yang mewakili momen tertentu atau memori yang bahagia, kek, dll. Ringkasnya, senarai itu boleh menjadi sangat panjang. Saya pasti anda mempunyai beberapa idea bagus!

4. Beli bunga

Kita boleh mengatakan apa yang kita mahu, menawarkan bunga untuk seseorang yang kita suka, ia sentiasa menyeronokkan.

(Dan juga bunga taman!)

5. Galakkan

Satu juga meremehkan kuasa galakan.

Semua orang mengalami masa-masa sukar sepanjang hidupnya : matlamat sukar untuk dicapai, lulus yang tidak baik, dsb.

Bawa keyakinan anda, kegembiraan hidup anda dan menggalakkan sebaik mungkin anda orang ini.

Anda tidak perlu membuat ucapan yang panjang, tetapi kadang-kadang beberapa kata atau pelukan melakukan silap mata. Tidak penting jika anda berpelukan atau kata-kata anda tidak memecahkan empat cakar ke itik, anda menunjukkan kepadanya satu perkara dengan melakukan ini: bahawa anda berada di sana.

Ia berfungsi dengan baik, terasa baik dan tidak ada apa-apa, ia sangat membantu orang di hadapan anda!

6. Beritahu anekdot lucu

Buat hari yang menarik, ceritakan cerita lucu.

Ia mungkin sesuatu yang anda alami hujung minggu ini, satu cerita yang anda lihat di internet, dan lain-lain.

Sekiranya ia boleh membawa senyuman, jangan menafikan diri anda. 😉

(Sebentar, badut adalah ubat yang baik untuk masalah kehidupan seharian!)

7. Bantu seseorang dengan kemahiran yang anda miliki

Anda melihat seseorang dalam masalah dan anda tahu anda boleh membantunya?

Jangan teragak-agak, ia sentiasa menyeronokkan dan ia mengukuhkan hubungan, selain memberi senyuman kepadanya.

8. Senyum ... hanya

Adakah saya perlu mengingatkan anda tentang kepentingan tersenyum?

Di mana saja, menyalahgunakan senyuman anda! Ini mungkin jalan pintas, penjual di pasar raya tempatan atau kolega anda yang anda jumpai setiap hari.

Lebih baik: tersenyum pada orang yang tiada tempat tinggal. Tonton video ini, anda akan memahami bahawa ia adalah di atas semua manusia dan bahawa mereka dapat merasakan kesepian seperti anda.

Jadi, luangkan masa untuk menyapa dan tersenyum! Ia sentiasa bagus dan ia boleh membuat perbezaan, percayalah.
Bersenang-senang dengan menyapa halo di jalan, anda akan terkejut dengan jumlah hello digabungkan dengan senyuman yang besar, yang anda akan ada!

9. Bawa kesegaran anda dan perasaan baik anda

Bawa dia positif dan dia joie de vivre adalah sesuatu yang penting!

Di samping memberi anda kentang, anda juga memberi tenaga yang baik kepada orang-orang di sekeliling anda.

Orang biasanya tidak tersenyum. Tukar itu ! = D

Baca: 8 tabiat orang bahagia

10. Buat pos tanpa nama untuknya

Saya suka isyarat kecil ini: tulis pada pos pujian, kata manis, terima kasih, dsb.

Saya suka membayangkan reaksi yang boleh dimiliki dan pada masa yang sama, ia membuatkan saya tersenyum.

Anda akan melihat bahawa anda akan menyedarkan hari orang yang anda siarkan.

Jika dia tidak tersenyum, dia benar-benar tidak normal ... 😉

11. Luangkan masa untuk mendengar orang itu

"Dan saya, saya ...", "Saya lakukan ...", "Saya memberitahu anda bahawa saya ..." .

"Saya", dan masih "Saya" di mana-mana.

Ambil masalah untuk membalikkan peranan dan buat orang bercakap di hadapan anda.

Dengarkan dengan teliti.

Malangnya, saya perasan bahawa mendengar aktif hilang. Ia sedih dan sedih.

Apa yang membuat keseronokan apabila seseorang mengambil masa mereka hanya untuk mendengar anda. Buat usaha!

12. Ambil perhatian orang yang sayang kepada anda.

Seseorang yang anda telah kehilangan pandangan dan menghargai? Ambil telefon anda dan panggilnya.

Untuk lebih malu, hantar mesej kepadanya.

PS: Di era digital, anda boleh membezakan diri anda dengan menghantar surat tulisan tangan; ia masih kesan kecil. 😉

13. Tawarkan bantuan kepada seseorang

Anda melihat seseorang dalam masalah di sekeliling anda? Sama ada di jalan, di sekolah anda, di tempat kerja anda, dan sebagainya, menawarkan kepadanya tangan atau meminjamkan telinga anda.

14. Kongsi artikel ini (dan blog)

Nampaknya artikel saya memberi senyuman (dan saya tidak mengatakannya!). Jadi, menyumbang kepada persekitaran yang lebih positif dengan berkongsi blog ini di sekeliling anda = D. Anda akan dapat mengambil bahagian dalam klik seseorang di sekeliling anda yang tidak berada dalam keadaan positif pada masa ini.

Pergi ke atas

Itulah 14 cadangan saya. Saya pasti ada cara lain untuk membuat orang tersenyum. Anda mungkin dapat membantu saya: apa yang anda lakukan untuk membuat seseorang bahagia? Lebih banyak idea? Apa yang anda suka dalam senyuman?

Walau bagaimanapun, senyum dan buat usaha ini beberapa saat. Saya memberi jaminan kepada anda bahawa kami memandang rendah terlalu banyak senyuman. Seperti banyak untuk diri sendiri dan untuk orang lain.

Apabila saya berfikir bahawa seorang kanak-kanak tersenyum secara purata 400 kali dan orang dewasa hanya tersenyum secara purata 20 kali, ia agak sedih, bukan?

Mari kita pastikan, semua bersama, dari menjadikan masyarakat lebih tersenyum ! Saya mengira anda!

Sekarang terserah anda! Saya mahu mendengar anda! (Ohéééé)

Terima kasih atas perhatian anda.

Lirone, pelumas profesional.

Pin
+1
Send
Share
Send

Video: KETIKA KAMU SEDIH & PUTUS ASA Video Motivasi. Spoken Word. Merry Riana (Februari 2020).